Εδώ να επισημάνω κάτι σχετικά με μερικές παραφιλολογίες και μύθους επί του θέματος. Το τοπικό αδυνάτισμα δεν είναι εφικτό, αρκεί να σκεφτούμε μία γεμάτη πισίνα την οποία αδειάζουμε από μία μόνο γωνία. Η στάθμη του νερού θα μειωθεί σε όλη την πισίνα και όχι τοπικά.

Η δυσκοιλιότητα είναι μια δύσκολη κατάσταση που επηρεάζει την ποιότητα ζωής, ενώ τουλάχιστον ένας στους πέντε ενήλικες την έχει βιώσει έστω και μία φορά. Ταλαιπωρεί πιο συχνά τις γυναίκες, τους ηλικιωμένους και άτομα που δεν έχουν φυσιολογικό βάρος, είτε πρόκειται για λιποβαρείς είτε για υπέρβαρους.

Η ανεπάρκεια των βιταμινών του συμπλέγματος μπορεί να οδηγήσει αναιμία, δερματίτιδα και κατάθλιψη, ενώ η περίσσεια συνήθως δεν προκαλεί παρενέργειες καθώς οι βιταμίνες Β είναι υδατοδιάλυτες και αποβάλλονται από τον οργανισμό.

Η ραγάδα είναι μια επώδυνη εξέλκωση στο αρχικό επίπεδο του εντέρου, η οποία μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Συχνές αιτίες εμφάνισης αποτελούν ο τραυματισμός και η έντονη προσπάθεια λόγω δυσκοιλιότητας, ιατρικές πράξεις, ο φυσιολογικός τοκετός και η σεξουαλική επαφή.

Πολλοί είναι αυτοί που ταλαιπωρούνται στην καθημερινότητα τους από παθήσεις της στοματικής κοιλότητας, όπως από τις γνωστές στους περισσότερους άφθες.
Η άφθα είναι ένα μικρό έλκος που σχηματίζεται στο εσωτερικό των μάγουλων ή/και στα ούλα και ανάλογα με το μέγεθος (το οποίο κυμαίνεται από 0,6 έως 3 εκατοστά) και τη θέση του, μπορεί να γίνει πραγματικά επώδυνη για τον παθόντα. 

Θάλασσα! Από τις αρχές τις ιστορίας η συνεισφορά της στην υγεία και κατ’επέκταση στην εξέλιξη του ανθρώπου, υπήρξε καθοριστική. Από το οξυγόνο* που αναπνέουμε μέχρι και τα πολύτιμα θρεπτικά στοιχεία, τα οφέλη είναι πολλαπλά!