Γίνε μέλος της οικογένειας
Θέλουμε η Eifron να αποτελεί ένα συναρπαστικό χώρο, όπου οι εργαζόμενοι της να μπορούν να πραγματοποιούν τις επαγγελματικές φιλοδοξίες τους.
3 λόγοι που διαταράσσουν την ευαίσθητη περιοχή και πώς να τους αποφύγεις
Η φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής είναι κάτι πολύ περισσότερο από θέμα υγιεινής· είναι κομμάτι της συνολικής φροντίδας του εαυτού μας.
Όταν νιώθουμε άνεση, αυτοπεποίθηση και ισορροπία, αυτό αντανακλάται σε κάθε πλευρά της ζωής μας.
Ωστόσο, υπάρχουν μικρές καθημερινές συνήθειες ή καταστάσεις που μπορούν να “ταράξουν” αυτή την ισορροπία – και συχνά δεν το αντιλαμβανόμαστε έγκαιρα.
Ας δούμε τους τρεις πιο συχνούς παράγοντες και τι μπορείς να κάνεις για να προλάβεις την ταλαιπωρία.
- Αντιβιοτικά: όταν η θεραπεία φέρνει… τα πάνω κάτω
Τα αντιβιοτικά είναι απαραίτητα σε πολλές περιπτώσεις, αλλά έχουν κι ένα «παράπλευρο» αποτέλεσμα: καταστρέφουν και τα ωφέλιμα βακτήρια που προστατεύουν την κολπική χλωρίδα. Το αποτέλεσμα; Διαταραχή του φυσικού pH και αυξημένος κίνδυνος για ενοχλήσεις.
Τι να κάνεις:
- Συνόδευσε τη θεραπεία σου με τροφές πλούσιες σε προβιοτικά (όπως γιαούρτι ή κεφίρ).
- Συζήτησε με τον γιατρό σου για στοχευμένη υποστήριξη της χλωρίδας μετά την αγωγή.
- Ενυδατώσου επαρκώς, με νερό και φρούτα.
2. Στρες & τρόπος ζωής - ο αόρατος εχθρός
Το χρόνιο στρες αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό και κάνει το σώμα πιο ευάλωτο σε λοιμώξεις. Παράλληλα, η κακή διατροφή (με πολλή ζάχαρη ή επεξεργασμένα τρόφιμα) επιβαρύνει τη μικροχλωρίδα.
Γυναίκες με χρόνιες ενοχλήσεις, όπως κνησμό ή καύσο, συχνά βιώνουν αυξημένη ευαισθησία και σε άλλα σημεία του σώματος – δείχνοντας ότι το ζήτημα είναι συνολικό, όχι μόνο τοπικό.
Τι να κάνεις:
- Περιόρισε το χρόνο στα social media και βρες λίγα λεπτά κάθε μέρα για χαλάρωση χωρίς οθόνη.
- Κράτα ημερολόγιο για να εντοπίζεις πότε εμφανίζονται οι ενοχλήσεις και αν σχετίζονται με στρεσογόνες περιόδους.
Θυμήσου: σώμα και ψυχή λειτουργούν μαζί – φρόντισε και τα δύο.
3. Εσώρουχα & ύφασμα – λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά
Το ύφασμα, η ύφανση και οι βαφές των εσωρούχων μπορούν να επηρεάσουν το δέρμα και την ισορροπία της ευαίσθητης περιοχής.
Πολύ στενά ή συνθετικά υλικά εγκλωβίζουν θερμότητα και υγρασία, αυξάνοντας την πιθανότητα ερεθισμών ή λοιμώξεων. Ακόμη και το λάστιχο ή τα χρώματα κάποιων υφασμάτων μπορεί να προκαλέσουν φαγούρα ή κοκκινίλες.
Τι να κάνεις:
- Επίλεξε εσώρουχα από φυσικά, απαλά υλικά που «αναπνέουν».
- Απόφυγε έντονα χρώματα και βαφές, καθώς και πολύ στενές εφαρμογές.
- Εναλλάσσέ τα τακτικά, ειδικά μετά την άσκηση ή τις ζεστές μέρες.
Προβιοτικά νέας γενιάς – επιστημονική φροντίδα για τη γυναίκα
Με τα σωστά βήματα πρόληψης και τη χρήση κατάλληλων προβιοτικών, μπορείς να προστατεύσεις αποτελεσματικά την ευαίσθητη περιοχή και να ενισχύσεις τη συνολική ευεξία σου.
Τα προβιοτικά νέας γενιάς, με επιστημονική τεκμηρίωση και υψηλή αποτελεσματικότητα, προσφέρουν στοχευμένη υποστήριξη στη γυναικεία υγεία. Το Nubiolac Feminine συμβάλλει στην ισορροπία της κολπικής και εντερικής χλωρίδας, στην πρόληψη και αντιμετώπιση λοιμώξεων της ευαίσθητης περιοχής και στην ενίσχυση της φυσικής άμυνας του οργανισμού.
Η σειρά Nubiolac της εταιρείας Eifron περιλαμβάνει προβιοτικά υψηλής ποιότητας, με φυσική αποτελεσματικότητα και επιστημονική τεκμηρίωση, για την υποστήριξη της μικροχλωρίδας και της σωστής λειτουργίας του οργανισμού.
Πηγές:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25608275/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15823903/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5182115
https://www.mdpi.com/2075-1729/13/2/328
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3962046
