Γαλακτοβάκιλλοι: Οι προστάτες της ευαίσθητης περιοχής

Η κολπική χλωρίδα είναι το σύνολο των μικροβίων στον κόλπο, το οποίο σε υγιείς γυναίκες κυριαρχείται από γαλακτοβάκιλλους (Lactobacilli). Αυτοί οι “καλοί” μικροοργανισμοί

παράγουν γαλακτικό οξύ και υπεροξείδιο του υδρογόνου, δημιουργώντας όξινο περιβάλλον στον κόλπο. Το φυσιολογικό pH του κόλπου είναι περίπου 3,8–4,5. Αυτό το όξινο περιβάλλον αποτελεί φυσική άμυνα, αποτρέποντας την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων και μυκήτων.

Συγκεκριμένα, οι λακτοβάκιλλοι:

• Διατηρούν όξινο pH (~3.8–4.5), εμποδίζοντας την ανάπτυξη παθογόνων μικροβίων.
  
  
• Προστατεύουν από λοιμώξεις, όπως η βακτηριακή κολπίτιδα και η κολπική καντιντίαση (μυκητίαση). Με άλλα λόγια, η επαρκής παρουσία λακτοβακίλλων λειτουργεί ως φυσικός «φρουρός» που αναστέλλει την υπερβολική ανάπτυξη «κακών» μικροβίων.
  
  
• Ενισχύουν τη γονιμότητα. Ένα ισορροπημένο κολπικό μικροβίωμα φαίνεται να ευνοεί την εγκυμοσύνη· μελέτες δείχνουν ότι γυναίκες με φυσιολογική σύνθεση λακτοβακίλλων στον κόλπο έχουν υψηλότερα ποσοστά επιτυχούς εμφύτευσης και κύησης. Αντίθετα, η έλλειψή τους σχετίζεται με αποτυχίες εξωσωματικής (π.χ. αποτυχημένες εμβρυομεταφορές).
  
  
• Συνεισφέρουν στη γενική υγεία. Η ισορροπημένη κολπική χλωρίδα βοηθά να περιορίζεται η ουρογεννητική φλεγμονή. Για παράδειγμα, η παρουσία επαρκών λακτοβακίλλων στον κόλπο αποτρέπει την υπερβολική ανάπτυξη παθογόνων όπως το E. coli, που συχνά προκαλεί ουρολοιμώξεις. Γυναίκες με ανισορροπία κολοβητικών βακτηρίων έχουν υψηλότερη πιθανότητα ουρολοιμώξεων.

Παράγοντες διατάραξης της ισορροπίας

Παράγοντες που διαταράσσουν τη φυσιολογική κολπική χλωρίδα περιλαμβάνουν:

• Λήψη αντιβιοτικών: Οι αντιβιωτικές θεραπείες “σκοτώνουν” όχι μόνο τα παθογόνα αλλά και τα ωφέλιμα λακτοβακτήρια. Αυτό αφήνει τον κόλπο ευάλωτο σε νέες λοιμώξεις (συχνά από μυκητίαση μετά από αντιβίωση).
  
  
• Υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης: Το πολύ ζαχαρούχο διαιτολόγιο τροφοδοτεί τους ζυμομύκητες (καντιντίαση) και μπορεί να αναστατώσει τον κολπικό μικροβιακό πληθυσμό. Όπως επισημαίνουν ειδικοί, η υπερβολική ζάχαρη «ανατρέπει» την ισορροπία των καλών βακτηρίων στον κόλπο.
  
  
• Χρόνιο στρες: Το στρες αυξάνει ορμόνες όπως η κορτιζόλη, που έχουν συσχετιστεί με διαταραχές του μικροβιώματος του κόλπου.
  
  
• Ορμονικές αλλαγές/έλλειψη οιστρογόνων: Η πτώση των οιστρογόνων (π.χ. στην εμμηνόπαυση ή μετά τον τοκετό) οδηγεί σε κολπική ξηρότητα και μειωμένη ανάπτυξη λακτοβακίλλων. Οποιαδήποτε ορμονική διαταραχή (π.χ. εγκυμοσύνη, αντισυλληπτικά) μπορεί επίσης να επηρεάσει τη χλωρίδα.
  
  
• Αδύναμο ανοσοποιητικό και κακή υγιεινή: Η μειωμένη φυσική άμυνα και η κακή φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής (π.χ. υπερβολικό πλύσιμο ή χρήση αρωματισμένων προϊόντων) μπορεί να διαταράξει την ισορροπία.

Όλοι οι παραπάνω παράγοντες μειώνουν τους λακτοβακίλλους, αφήνοντας χώρο σε ανεπιθύμητα βακτήρια, μύκητες ή ζύμες να πολλαπλασιαστούν.

Συμπτώματα διαταραχής της κολπικής χλωρίδας

Όταν διαταραχθεί η φυσιολογική χλωρίδα, εμφανίζονται συχνά σημάδια λοίμωξης: κνησμός (φαγούρα) στην περιοχή του κόλπου, αίσθημα καύσου, ερεθισμός/ερυθρότητα, καθώς και παχύρρευστες ή αυξημένες εκκρίσεις με δυσάρεστη οσμή. Συγκεκριμένα, η βακτηριακή κολπίτιδα προκαλεί γκρίζες ή άχρωμες εκκρίσεις με «ιχθυώδη» οσμή, ενώ οι κολπικές μολύνσεις από ζύμες (Candida) προκαλούν έντονη φαγούρα και τσούξιμο (συχνά «τυρώδη» έκκριση). Τα συμπτώματα αυτά είναι συνέπεια της υπεροχής παθογόνων μικροοργανισμών όταν πέφτει ο αριθμός των ωφέλιμων λακτοβακίλλων.

Προστασία με προβιοτικά και φροντίδα

Για την προαγωγή της καλής κολπικής υγείας συνιστώνται γενικά: σωστή υγιεινή χωρίς υπερβολές (αποφυγή σκληρών σαπουνιών και ντους), ισορροπημένη διατροφή (περιορισμός ζάχαρης) και αποφυγή αθέμιτων παρεμβάσεων (π.χ. τακτικό ντους κολπικής περιοχή που “ξεπλένει” τα ωφέλιμα βακτήρια). Επιπλέον, η λήψη προβιοτικών φαίνεται ιδιαίτερα χρήσιμη. Προϊόντα με κατάλληλα στελέχη Lactobacillus (π.χ. L. rhamnosus, L. reuteri, L. crispatus κ.ά.) μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της φυσιολογικής χλωρίδας. Μελέτες δείχνουν ότι προβιοτικοί λακτοβάκιλλοι βελτιώνουν το αναπαραγωγικό μικροπεριβάλλον και σχετίζονται με μεγαλύτερη πιθανότητα εγκυμοσύνης. Επίσης, ορισμένα στελέχη (π.χ. L. crispatus) σχετίζονται με υψηλότερα ποσοστά επιτυχούς εμφύτευσης σε θεραπείες IVF.

Για παράδειγμα, το συμπλήρωμα Beifolac® Feminine (Eifron) είναι σχεδιασμένο ειδικά για την υποστήριξη της γυναικείας ευαίσθητης χλωρίδας. Περιέχει κλινικά μελετημένα στελέχη Lactobacillus που αποικούν φυσιολογικά τον κόλπο και βοηθούν στη διατήρηση του όξινου pH. Έτσι προστατεύει από κοινούς διαταραχείς όπως η βακτηριακή κολπίτιδα και οι κολπικές μυκητιάσεις. Το Beifolac® Feminine προτείνεται σε περιπτώσεις επανειλημμένων λοιμώξεων ή μετά από λήψη αντιβιοτικών, καθώς και σε ορμονικές μεταβολές (π.χ. εμμηνόπαυση). Με τη λήψη του, μπορεί να ενισχυθεί η φυσική άμυνα του κόλπου, διατηρώντας το περιβάλλον του υγιές.

Η καλή κολπική υγιεινή και η φροντίδα του φυσιολογικού μικροβιώματος είναι κρίσιμη για την πρόληψη μολύνσεων. Οι λακτοβάκιλλοι αποτελούν την «ασπίδα» του κόλπου, υποστηρίζοντας γονιμότητα και συνολική υγεία. Η χρήση στοχευμένων προβιοτικών –είτε μέσω τροφής (π.χ. γιαούρτι, κεφίρ) είτε μέσω συμπληρωμάτων όπως το Beifolac Feminine– μπορεί να συμβάλει στην ανάκτηση και διατήρηση της ισορροπίας. Για συνεχή προστασία, συνιστάται επίσης καλή διατροφή (αποφυγή πλεονάζουσας ζάχαρης) και διαχείριση στρες. Σε κάθε περίπτωση, σε επίμονες ενοχλήσεις καλό είναι να συμβουλευτείτε γυναικολόγο.

 Βρες το πλησιέστερο σημείο πώλησης εδώ.